如何知道女朋友什么时候想分手？
在人际关系中，有时会对关系的状态感到不安全，这种情况并不少见。当一个人想要结束一段关系时，这通常是很明显的，但有时一个人的行为可能有点难以理解。如果你认为你的女朋友可能想要分手，采取措施尽可能客观地观察她的行为。然后，如果你仍然不清楚她是否想分手，或者如果她看起来不想自己坦白，采取措施和她谈谈你们的关系。
一、观察你女朋友的行为
1、注意她联系你的频率。这可能是也可能不是她想分手的信号，但如果她以前每天都给你打电话或发短信，但现在她很少尝试联系，当你试图联系她时也不回答，这可能是出了问题的信号。
尽量不要妄下结论。首先，想想她生活中可能发生的其他事情。她是不是马上要大考了，或者家里有什么问题?她刚开始新工作吗?她不像以前那样经常联系你可能还有其他原因。
2、试着和她一起制定计划。如果你的女朋友喜欢你，她会很高兴和你一起做计划。然而，如果她不是，她可能会不愿意制定计划。如果你在周五晚上提出一些建议，而她说她必须在周五下午回复你，那么这是一个好迹象，她希望有更有趣的事情出现。
重要的是要记住，这种情况并不一定意味着她想分手。如果只是发生一两次，可能是因为她和一个朋友有未决的计划，但她想在告诉你她很忙之前确认一下。
如果你在学校，你可以问她是否想和你一起吃午饭。如果她说“不”,然后找个借口和别人一起吃饭，那么她可能就不会那么喜欢这段关系了。
3、注意她挑起争斗的频率。经常吵架也是一段感情在走下坡路的常见迹象，尤其是如果你们经常为鸡毛蒜皮的事情吵架。她在你身边的时候是不是很烦躁?她会为一些她过去不在乎的小事挑起争端吗?这种行为背后的可能原因有很多(例如，她可能因为一个大的截止日期而感到压力，或者感觉不舒服)，但如果这种行为每天都在发生，那么这是一个好迹象，表明她对这段关系感到不开心。
试着和她谈谈这件事。问她是否有什么事情让她感到压力很大，你是否能帮上忙。
4、想想你的身体亲密度。如果你们的身体亲密度降低，你们的关系也可能会恶化。这不一定指的是性，而是她身体上的深情程度。如果你有一段性关系，但突然你的女朋友对它没有兴趣，没有给你任何感情，那么你的关系中可能有一些事情困扰着她。
如果你的女朋友通常不会和你有身体接触，那么记住这一点。有些人不像其他人那样喜欢身体上的亲密，如果你的女朋友不喜欢，并不一定意味着她对你不感兴趣。
过去她喜欢握着你的手，但现在她会避开你，或者在你尝试的时候甩开你的手。这可能表明她有心事。
5、注意身体语言。肢体语言是一个很好的指示器，可以显示一个人内心的感受。如果你的女朋友很高兴和你在一起，她会和你进行眼神交流，说话时会转过身来面对着你，通常会尽量靠近你。
然而，如果她交叉双臂，避免目光接触，很可能是有什么事情困扰着她。
二、和你的女朋友聊天
1、告诉她你想谈谈。虽然你可能会觉得你想避免谈论这个话题，但最好直接和你的女朋友说。你没有理由不能和你的女朋友交流你脑子里在想什么。是的，这段对话可能意味着她告诉你她确实想分手，但也可能意味着她告诉你她在烦什么，她不想分手。不管怎样，至少你会知道。
告诉她你想抽出一些时间来谈谈你的想法。不要直接走上去问她要不要分手。这可能会让她感到困惑，或者让她产生防御性反应。
如果她说她很忙，所以不能和你说话，建议一个你知道她不在学校也不在工作的时间。你也可以试着邀请她去喝咖啡或吃午餐，这样她会认为她留出时间和你聊天，而不是即兴的谈话。
如果你不能亲自交谈，你也可以试着通过电脑、电子邮件或电话聊天。如果你能通过多种渠道让她找到你，她最终会给你几分钟的时间。
你怎么知道什么时候该分手?如果你看不到和别人在一起的未来，或者你不喜欢和他们在一起的时光，那可能是时候结束了。关系应该一直在发展，但是如果你觉得你们不会成为情侣，那你可能是在浪费时间。
2、不要指责。重要的是花时间停下来想想你怀疑你女朋友的原因，而不是直接得出结论。考虑你的怀疑有什么证据，怀疑有多现实，你是否能以某种方式核实信息，以及你应该如何处理这些信息。
例如，你可能会怀疑你的女朋友对你不忠，因为你看到她和一个同事一起笑。然而，如果这是你唯一的证据，那么你可能会考虑她是否只是出于好心，试图在一份有些无聊的工作中打发时间。你可能会决定，对这些信息最好的处理方式是问她是否对这位同事感兴趣。
避免说这样的话，“我知道你想和我分手，我知道这是因为你一直在一起的那个家伙。你为什么不早点结束呢?!"你在假设一些事情，虽然你可能是对的，但是当面指责她只会让她变得有所防备。
相反，试着接近对话，说你感觉到她有心事，你想知道她在你们的关系中是否快乐，或者是否有需要努力的地方。
你也可以说，“我有点担心，因为我注意到我们不再经常一起出去玩了，我不确定是否有什么事情困扰着你。”这向她表明，你是在试图表达自己的感受，而不是指责她某件具体的事情。这叫做非暴力沟通这是一个很好的方法来处理你关心的人的困难情绪。
3、听听她要说什么。积极倾听是指你使用肢体语言、问题和其他技巧来提高你对女友所说的理解，同时发出一个清晰的信号，表明你正在认真倾听。例如，你可以默默地重复你的女朋友刚刚说的话，以帮助你更好地理解它，你可以通过保持目光接触、点头和说一些中性的话，如“嗯嗯”和“是的”，来增加她对你在听的感觉。
不要妄下结论，抵制住打断她说话的诱惑。给她机会解释为什么要分手，或者为什么不想分手。她可能有非常合理的理由来解释她为什么行为怪异，如果你不给她一个和你说话的机会，你会给人一种不安全感。
如果她确实想分手，倾听还是很重要的。她想分手的理由可能是你没有想到，或者没有注意到的事情。你可能会意识到分手确实有道理。
也有可能她确实想和你分手，但是不想伤害你们的感情。因此，重要的是努力真正倾听她在说什么，以确定她真正想告诉你的是什么。如果她给了你很多她对这段关系不满意的理由，但没有明确表示她想分手，试着直接一点。
你可以这样说，“听起来你对这段关系很不开心，但也许你害怕伤害我。如果你能说实话，我会很高兴的。要不要结束关系?”希望在这一点上她会对你诚实。
4、说你需要说的。现在你有机会一吐为快了。如果她已经说过要分手，说刻薄的话可能很有诱惑力，但是如果可以的话尽量不要这样做。这解决不了任何问题，也不会让你感觉更好。如果她说一切都好，那么告诉她什么让你感到担心。
当你和你的女朋友说话时，确保你使用“我”的陈述而不是“你”的陈述。“我”的陈述不太可能让你的女朋友处于守势。例如，如果你说“你的行为很奇怪”，你的女朋友可能会变得具有防御性。你需要告诉我这是怎么回事。”相反，你可以说这样的话，“我最近感觉我们之间有些距离，我想知道你是否也有这种感觉。”
如果她和你分手了，你觉得不想说就不用说了。你可以站起来走开，或者只是说:“好吧，我明白了。”如果你愿意，你也可以告诉她你对分手的感受(例如，你对此很难过，你对此很生气，或者你认为她是对的，这是个好主意)。
5、尽量不要生气。愤怒是一种正常的情绪，但有时很难控制。在有人可能会和你分手的对话中，你很容易变得具有防御性。这是因为被分手给了我们一种被拒绝的感觉。你可能会觉得你想要生气，以保护自己免受自己的感受，但生气不太可能有助于这种情况。
试着专注于保持你的声音平稳低沉，呼吸平稳。
如果你觉得自己忍不住要生气，考虑离开谈话。即使她说她想分手，而你觉得你现在很讨厌她，走开可以帮助你避免说出你不想说的话，或者你以后可能会后悔的话。
6、接受对话的结果。无论谈话的结果是你不再有女朋友，还是意味着你们还在一起，接受她说过的话。如果你们分手了，那么是时候开始处理分手的事情了。如果她说她很幸福，不想分手，相信她。不要不断质疑她是否想分手。这会很烦人，而且会让你看起来没有安全感。
三、想出该做什么
1、给她一些空间。有时候在恋爱关系中，一方或双方都有对关系感到不确定的时候。在这段时间里，这个人会倾向于和他的另一半保持一点距离，通常没有太多的解释。这会让你搞不清哪里出了问题，不知道自己是否做错了什么。诱惑是试图联系以找出问题所在，但这通常会惹恼感到不确定的人，导致他们采取行动。
如果你正在经历这些，尽你所能给她空间。虽然不能保证，但几天或几周内远离她可能会让她有机会意识到她真的很喜欢你们的关系，没有你她会感到孤独。
即使事情不像你希望的那样发展，给她一些空间也会让你有机会意识到，在她出现之前，你有一个你喜欢的生活，即使她不在了，你仍然可以拥有美好的生活。
2、努力挽回这段关系。如果你真的觉得你绝对离不开你的女朋友，你可以采取措施挽回这段关系。但是，重要的是要明白，如果你的女朋友不开心，不想和你在一起，最终会让你们两个都很痛苦。
试着找出是什么关系让她不开心。冷酷的事实是，她可能不再那么喜欢你了，但也可能是关系中的其他事情导致了她的不快乐。尝试找出这些问题，并修复它们。
•给她惊喜。如果你已经和你的女朋友在一起一段时间了，你可能没有用尽你所有的魅力来让她开心。因此，给她一个特别的惊喜。你可以用一顿浪漫的晚餐给她惊喜，或者晚上去她最喜欢的跳舞场所。甚至可以是一些简单的事情让她知道你在想她，比如她最喜欢的糖果或者你知道她喜欢的花。
•试着提醒她美好的时光。你们俩决定开始一段关系是有原因的，但是在困难时期这些原因看起来很遥远。试着通过回忆你们的第一次约会或者你们两人因为某件事情控制不住大笑的时候来回到那些原因。这里的想法是引出你在关系开始时的积极感受。
•给她写封情书。这是一个简单的问题，但是许多人喜欢收到情书。这并不意味着你应该特别俗气;一封简单的信，提醒她你有多关心她就足够了。你可以提到你们在一起的美好回忆和/或你期待将来和她一起做的事情。
•试着变得更加开放和脆弱。虽然提高警惕，停止和你的女朋友分享东西可能会感觉更自然，但这可能会让事情变得更糟。相反，试着对她多开放一点。当你有糟糕的一天时，告诉她，愿意分享你的恐惧，让她看到你更柔软的一面。
•鼓励你的伴侣独立。也许你的女朋友在这段关系中变得不开心的原因之一是因为她感到窒息或无法独立。试着鼓励你的女朋友做她想做的事情，而不是试图和她保持距离。例如，如果你的女朋友想申请一所有竞争力的大学，主动帮助她申请。如果你的女朋友想去某个地方旅行，告诉她应该去。
3、放开她。这可能不是你想做的，但在某些情况下，可能最好的办法就是简单地让她走。如果很明显她在你们的关系中不开心，但因为这样或那样的原因不敢冒险，勇敢一点，通过自己分手向她展示你有多在乎她的幸福。
你可以通过诚实温和地做到这一点。告诉她，你看得出来她在你们的关系中已经不开心了一段时间，你也知道她不想伤害你，但是是时候放下这段关系了。
这可能不会减轻分手的痛苦，但会让你在某种程度上控制局面。在一段不愉快的关系中生活一段时间后，你甚至会感到宽慰。
当你和你的女朋友断绝关系时，同样重要的是放下愤怒你对她的感觉或者这段关系。抓住愤怒和怨恨不放只会伤害你自己。
4、给自己时间。为了忘掉一段感情，你需要时间。如果你对失去你的关系感到悲伤，试着记住，随着时间的推移，你会感觉克服你的悲伤。你可以做很多其他的事情来帮助自己感觉好一点，但是最终，你需要时间来克服它。
然而，没有固定的时间。可能是几天，几周，或者几个月。试着把每一天都看作是朝着正确方向迈出的一步。
5、切断所有联系。在分手的早期阶段，尝试给她打电话、发邮件或发短信是很有诱惑力的。然而，这样做只会延长你的痛苦。如果有必要，删除她的号码，从你所有的社交媒体账户中删除她。
如果她试图联系你，忽略电话或短信。如果她发邮件，不看就删了。
这并不意味着你再也不能和她说话了。然而，你可能会对分手后说的任何话感到后悔，而且这不会让你感觉更好。
如果你不想完全摆脱你所有的联系方式，那就把它们都写在一张纸上，交给你信任的朋友保管，直到你们结束这段关系。
6、扔掉任何让你想起她的东西。如果你不想通过扔掉或捐给慈善机构来彻底摆脱某样东西，那么至少把所有东西都放在一个盒子或袋子里，放在你不会看到的地方。
如果你认为你会被诱惑去回忆这些物品，那就扔掉它们，或者至少问问朋友，他们是否可以暂时保留这些物品。
7、保持活跃。虽然给自己一个晚上为分手而哭泣和悲伤是没问题的，但之后，试着保持活跃。和朋友一起计划做你喜欢的事情。试着参加一个可以结交新朋友的社交活动。如果你出去和你喜欢的人一起做一些有趣的事情，你就不会花太多时间纠结于失去女朋友的事情。
你也应该努力保持体力活动。有大量证据表明，体育活动让你感觉良好，无论是身体上还是精神上。分手后躺着闷闷不乐可能很诱人，但试着挑战自己出去散步或跑步。如果你喜欢团队运动，加入一个团队。
8、要有建设性。虽然关系结束很难过，但你还是可以试着从中吸取教训。尽可能诚实地花时间反思这段关系。很可能她在这段关系中做了很多错事，但你也可能做错了。与其纠结于她的缺点，不如试着想想你本可以做得更好的地方。
例如，也许你可以在未来的关系中尝试更多地交流，以便未来的女朋友在有事困扰她们时更愿意与你交谈。如果在你的上一段感情中，当她试图谈论一个问题时，你倾向于生气和防御，也许你可以练习开诚布公平静面对问题。
坦诚面对自己的缺点可能很难，但是试着提醒自己，此时隐藏在骄傲背后是没有意义的。